¿Estás lista para sanar tu relación con la comida definitivamente?
Re-programa tu mentalidad, creencias limitantes y patrones hacia la comida, el ejercicio y tu cuerpo de una vez por todas con las herramientas que más se ajusten a ti y te aseguren resultados para toda la vida.
Si estás buscando…
Comer con total LIBERTAD y FLEXIBILIDAD
Que te salga de forma NATURAL, SIMPLE y SENCILLA, sin sobrepensar el qué, cuánto o cuándo.
Tener una mentalidad completamente NEUTRA e INCLUSIVA
Gestionar el miedo, los juicios y la culpa de forma que esto ya no sea parte de tu día a día.
Dejar a un lado la perfección para ser AUTÉNTICA e INTUITIVA
Sanar tu relación contigo para pensar y actuar como tu mejor versión, sin dudas o inseguridades.
QUÉ HAREMOS
Con las sesiones de coaching 1-1 trabajarás conmigo de forma privada, personalizada y directa para asegurarme tu progreso.
Durante la primera sesión analizaremos tu situación actual y lo que no te está dejando avanzar, para escoger un plan de acción que nos asegure resultados sostenibles a largo plazo.
En las siguientes llamadas, aplicaremos las herramientas que mejor se ajusten a lo que necesitas y que más te ayuden a implementar tus nueva mentalidad, prioridades y perspectivas. Harás un trabajo de introspección y autoconocimiento profundo que te permitirá entender tus creencias y patrones, y como reformularlos para empezar a creer y a actuar diferente.
CÓMO FUNCIONA
8 Sesiones de coaching en las que vas a re-definir tus creencias, hábitos y patrones para conseguir alinear tu cuerpo, mente & alma y que trabajen como un equipo.
Vas a saber qué pasos necesitas dar para convertirte en tu mejor versión y no sólo eso, sino que vas a empezar a pensar y a actuar como ella antes de que terminen las sesiones. ¿Quieres averiguar todo de lo que eres capaz y dejar de conformarte con una alimentación, rutina y hábitos que no te llenan?
NEUROPLASTICIDAD
Vamos a definir y eliminar límites, visualizar tu mejor versión para crear los pasos a seguir, re-programar tu mentalidad para interiorizar tu nueva manera de pensar y tomar acción para poner en práctica todo lo anterior.
LAS BASES DE MI COACHING 1—1
AUTOCONOCIMIENTO
El conocimiento es lo que nos da seguridad y confianza en nosotras mismas. Cuando desconoces, dudas, por eso cuanto más conocimiento tengas, más segura estarás de las decisiones que tomas, del por qué las tomas y más íntegras serán.
PRÁCTICA
La práctica nos hace mejorar, nos ayuda a perfeccionar y nos lleva al éxito. Todo en lo que quieres mejorar en esta vida requiere práctica, incluso tomar decisiones. Cuanto más practiques, más segura estarás de lo que decides y de que es lo mejor para ti.
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