COACHING PRIVADO 1-1
transformación 1%
Un proceso individual de 3 mesesIdentidad, hábitos y decisiones que puedas sostener
Bienvenida a 3 meses de diagnóstico y rediseño profundo de tu sistema.
Este proceso es para mujeres que han entendido que el problema no es la falta de esfuerzo o de información, sino la estructura que están intentando sostener.
Vamos a dejar atrás el control obsesivo, la optimización constante y la sensación de no llegar. Vamos a diseñar un sistema interno que no dependa de la presión ni la motivación para funcionar.
Durante 12 semanas vamos a reestructurar la arquitectura de tu vida para que tu sistema nervioso pueda sostenerla sin colapsar.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
rediseña tu
realidad
“Soy muy propensa a mantenerme en mi zona de confort aunque no me guste. Muchas veces cuando algo cambia o empieza a salirme algo bien, mi cabeza busca mil excusas para volver a lo anterior, a tener la sensación de que todo está mal.
Me cuesta mucho confiar en el proceso, quiero las cosas para ayer y tengo que mentalizarme de que eso no puede ser así ❤️🩹”
Eres disciplinada pero sientes que no avanzas.
Eres saludable pero aún así te inflamas.
Sientes que “no llegas a nada” aunque tu agenda esté organizada.
Te quedas en tu zona de confort aunque te frustre.
Cuando algo mejora, dudas y saboteas el avance.
Te cuesta confiar en el proceso si no ves resultados inmediatos.
Tu mente necesita control para sentirse tranquila.
Tu sistema interno siempre va a defender lo que le resulta familiar, aunque no sea lo que deseas.
Mientras no cambie la estructura desde la que decides, seguirás repitiendo el mismo patrón con distinta forma.
¿Qué hay detrás de la TRANSFORMACIÓN 1%?
Dejar atrás el control, el papel de víctima, las to-do-lists eternas, los protocolos y las dietas, el diálogo interno destructivo.
Más claridad y orden mental, un ritmo sostenible, energía física y mental estable, llegar a todo (lo esencial) sin quemarte.
Dejarás de vivir en ciclos de autosabotaje.
Construir un estilo de vida que no dependa de tu estado de ánimo ni de la validación externa, sólo de tu identidad y tu foco.
Recuperarás confianza en ti y en tu capacidad de sostener cambios.
- Gisela
"He dejado de castigarme por todo, de tratarme mal, de sentirme mal y he conseguido lo que me parecía una utopía en mi vida: QUERERME Y ACEPTARME. Gracias a ti, mis pasos son firmes y van hacía adelante. Eres una health coach 10 y sinceramente no podría haber encontrado a nadie mejor."
- Anna
“El hecho que puedas sentarte a hablar con alguien, que a aparte de hacerte reflexionar y hacerte dar cuenta de que muchas cosas que piensas y dices no tienen sentido a largo plazo, es una persona que te ayuda desde el minuto 0, te comprende y empatiza dándote herramientas que te ayudan muchísimo a nivel mental, físico y personal.”
Tu cuerpo no está inflamado por falta de disciplina. Está inflamado porque tu vida no está estructurada para tu sistema nervioso.
El problema NO es sólo la inflamación.
La inflamación es el síntoma visible.
El problema real que viven muchísimas mujeres hoy es que viven en un constante estado de alerta: estrés, autoexigencia, ruído mental, hiperestimulación…
Que termina manifestándose en: inflamación, problemas digestivos, cansancio crónico, dificultad para sostener hábitos, sensación de ir siempre “a contrarreloj”.
¿Qué incluye?
✔ Diagnóstico inicial
El diagnóstico inicial es una lectura estructural de tu forma de vivir: ritmos, decisiones, exigencia, alimentación, descanso, narrativa interna y forma de organizar tu vida.
Mi trabajo aquí es identificar con precisión qué está manteniendo tu sistema desregulado, aunque por fuera parezca que “lo estás haciendo todo bien”.
Evalúo si tu estructura actual es sostenible para tu sistema nervioso y tu contexto actual.
✔ 6 sesiones estratégicas
En cada sesión vamos a redefinir prioridades, reestructurar tu día a día, desmontar creencias que sostienen el bucle, diseñar decisiones concretas y ejecutables.
Son sesiones de dirección y estrategia aplicada a tu vida. Tras cada sesión recibirás un email con: decisiones tomadas, estructura definida, acciones concretas para las siguientes dos semanas para que no dependas de motivación, sino de estructura.
✔ Acompañamiento estructurado durante todo el proceso
Entre sesiones vas a recibir ajustes estratégicos y seguimiento para asegurarnos de que estamos progresando de forma constante y sostenible.
No vas a sentirte sola en ningún momento. Es un proceso de reconfiguración progresiva y medible. Por eso las plazas son limitadas, trabajo con pocas mujeres a la vez para poder intervenir con precisión.
✔ BONUS: Acceso prioritario a la edición de septiembre del Método 1% (valorado en 247€)
Tras los 3 meses individuales, tendrás acceso directo a la siguiente edición grupal del Método 1% en septiembre, para consolidar lo trabajado y sostener tu nueva estructura en el tiempo.
Te llevas claridad estructural, decisiones bien ordenadas y una forma sostenible de sostener lo que ya sabes hacer.
Testimonios
“Un hábito puede cambiar tu día. Una TRANSFORMACIÓN puede cambiar tu vida.”
Este programa es el puente entre dónde estás y la vida alineada que quieres vivir.
¿Cómo empiezo?
PLAN DE 4 CUOTAS
330€
INVERSIÓN ÚNICA
1200€
PLAN DE 3 CUOTAS
420€
El precio mostrado incluye impuestos. El IVA (si corresponde) se aplicará automáticamente al completar tu información de pago, dependiendo de tu país de residencia.
¿Quién soy?
Soy Irene Maculé, emprendedora multipasional, Coach certificada de Nutrición y Salud (y próximamente en Neurociencia). Estoy graduada en Gestión del diseño y tengo un Máster en Gestión de Proyectos.
Durante años viví en una estructura de control, autoexigencia y sobreestimulación que parecía funcionar. Hacía muchas cosas “bien”: cuidaba la alimentación, sostenía hábitos, tenía disciplina.
Y aun así, mi cuerpo estaba inflamado, era inconstante y nunca me sentía en paz.
El error no era la comida ni la falta de fuerza de voluntad. Era el sistema completo en el que vivía.
Aprendí que el cuerpo no responde a exigencia, responde a coherencia. Que no se trata de añadir más hábitos, sino de retirar lo que mantiene al sistema en alerta. Y que mientras la estructura de vida no cambia, ningún hábito se sostiene.
Preguntas frecuentes
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Puedes pagar desde cualquier país del mundo, el sistema realiza la conversión.
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Perfecto. Ya sabemos lo que NO funciona, eso significa que ya tienes información. Vamos a descubrir qué está perpetuando el bucle y estructuramos una forma diferente de hacer las cosas.
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No. La inflamación no tiene por qué ser tu principal preocupación. Ajusto el contenido y la estructura de las sesiones a cada persona.
Pero si tu cuerpo está pagando el precio de tu estilo de vida, esto es 100% para ti.
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Por supuesto. Si necesitas más flexibilidad de pagos házmelo saber y estructuramos la inversión. No quiero que te pongas excusas para no tomar acción.
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Los resultados depende ncompletamente del trabajo que hagas cuando yo no te veo. Voy a darte todas las herramientas, estructura y guía posible, pero cuanto más te comprometas, cuánto más apliques y cuanto más confíes, antes verás el efecto de nuestro trabajo juntas.
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Mi labor como Health Coach certificada no sustituye el diagnóstico, tratamiento o seguimiento médico o psicológico. Este programa está diseñado para mujeres comprometidas con mejorar su bienestar de forma consciente, desde la implementación real de hábitos sostenibles y el desarrollo de una relación más equilibrada con su cuerpo, su energía y su estilo de vida.
Si estás atravesando una condición médica o psicológica activa, te recomiendo complementar este trabajo con el seguimiento de tu profesional de salud correspondiente.