SI HASTA AHORA…

  • Vives con miedo a engordar.

  • Sientes culpa y remordimientos si dejas de lado “tu rutina” o algo se sale del “plan”.

  • Estás constantemente acomplejada de tu cuerpo y te sientes incómoda por cómo te van a ver los demás.

  • Decidir qué/cuánto/cuándo comer te estresa, te causa confusión y frustración.

  • No disfrutas de los planes fuera de casa sobretodo si tienen que ver con comida o no te permiten hacer ejercicio ese día.

  • No te permites comer lo que te gusta o te apetece más de una vez a la semana porque crees que “no debes” o que vas a “perder el control”.

IMAGINA… ♡

  • Vivir sin temer que tu cuerpo cambie porque sabes que tu valor depende de mucho más que cómo te ves.

  • Sentirte a gusto y en paz descansando o sin “hacer nada”.

  • Ser más flexible e inclusiva cuando comes fuera porque no hay “un plan” que seguir.

  • Poder disfrutar de lo que te apetece comer simplemente con consciencia, seguridad y tranquilidad.

  • Escoger de forma fácil, natural e intuitiva sin tener que pensar mucho.

  • Decir que sí a más planes y disfrutar tanto de la experiencia como de la compañía.

vamos a hacer un shift de tus

CREENCIAS // MENTALIDAD // EMOCIONES // CONOCIMIENTOS // INTUICIÓN

TRABAJARÁS EN ALINEAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y EN CONECTAR CON ESA VERSIÓN DE TI MÁS LIBRE, SEGURA Y AUTÉNTICA.

Esto es lo que dicen las chicas que ya han trabajado en el contenido del programa:

En lugar de obtener el programa por su precio original de 555 EUR puedes obtenerlo hoy por tan sólo

UN SÓLO PAGO

222€

2 PAGOS

112€

¿A qué accedes una vez entras a THE SHIFT?

5 CLASES DE MINDSET COACHING PRE-GRABADAS con las que crearemos las nuevas bases de tu mentalidad hacia la comida y tu cuerpo.

5 WORKBOOKS para acompañar el contenido de las clases, diseñado específicamente para que hagas un trabajo más individual, profundo y pases a la práctica.

1 CHALLENGE SEMANAL para comprometerte a tomar acción y salir de tu zona de confort.

ESTE PROGRAMA ES PARA TI TANTO SI…

Hace poco que has empezado a cuidarte, a cambiar tu alimentación o a tener una rutina de ejercicio y sientes que si no cumples con “tu plan”, si no aplicas restricción, si haces menos ejercicio, si no haces las cosas “siguiendo las reglas”…vas a perder progreso.

COMO SI…

Llevas tiempo cuidando de tu alimentación y ejercicio, incluso es algo que te obsesiona y te preocupa. Te da miedo que tu cuerpo cambie, perder el control…no eres permisiva, te pones límites, hay alimentos que ves como prohibidos, sientes culpa si sales de la rutina y tus emociones dependen de cómo se ve tu cuerpo o de si te portas “bien”.

Puedes elegir empezar a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo ahora mismo…

o pasar los próximos meses del año juzgando tu cuerpo, cancelando planes, exigiéndote, culpándote por comer un simple helado y sobretodo, sin disfrutar.

 preguntas frecuentes

  • El contenido está pensado para que lleves el programa a tu propio ritmo, que cuando puedas vayas siguiendo las clases online y complementes las clases con los workbooks para sacarle el maximo partido.

  • Los retos están incluidos en los workbooks, pensados para poner en práctica lo que vayamos viendo en las clases. En este programa vas a tomar acción para asegurarte resultados.

  • No. Una vez hecho el pago, tienes acceso a todo el material, que ademas sera tuyo de por vida, con el que deberas comprometerte si quieres resultados. Esto es un compromiso contigo.